남자친구 조루 치료에 좋은 음식과 나쁜 음식

■ 조루란?

성적 쾌락에 큰 문제가 될 수 있는 조루에는 많은 원인이 있을 수 있습니다. 그 원인이 생물학적일 수도 있고 심리적일 수도 있습니다. 심지어 음경의 부상으로 인해 조루가 발생할 수도 있습니다. 만약 당신이 이제 막 조루 증상을 보이기 시작했다면 적절한 음식 가이드를 따르고 조루 치료에 도움이 되는 운동을 꾸준히 한다면 조루 증상을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

■ 꼭 챙겨 먹어야 할 조루증 음식

매일 식단에 비타민 A와 C가 풍부한 아스파라거스, 당근, 생강 등과 같은 음식을 먹으면 조루를 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다. 조루 예방과 치료에 도움이 되는 음식은 혈류와 호르몬 수치를 유지해 흥분과 사정을 조절하는 데 도움이 됩니다. 

 

아스파라거스

조루를 위한 음식으로 불리는 아스파라거스는 테스토스테론 조절에 필수적인 비타민 A가 다량 함유되어 있습니다. 또한, 아스파라거스의 풍부한 비타민 C는 정자 수를 증가시키고 혈압을 상승시킬 수 있습니다. 아스파라거스의 뿌리를 우유에 삶아서 마시면 음경 근육을 조절하는 데 도움이 됩니다. 

 

호두

호두는 영양가 높은 훌륭한 식품으로 좋은 지방과 영양분, 비타민, 미네랄이 풍부합니다. 또한, 높은 항산화, 항염증, 그리고 오메가3 특성을 가지고 있습니다. 호두는 남성 불임, 발기부전, 그리고 남성 성기 문제를 완화하는 데 도움이 되는 식품으로 정자의 질과 에너지를 향상해 침대에서 더 오래 지속하도록 도와줍니다.

 

식사 사이의 간식으로 호두를 자주 먹는 것이 정자와 운동성의 질을 높이는 데 도움이 되며, 꿀과 같이 먹으면 발기에 더 도움이 됩니다. 

 

수박

시크룰린이라는 식물 영양소는 수박에 함유되어 있어 성욕을 개선하는 데 도움이 됩니다. 시크롤린은 필수 아미노산인 아르지닌으로 전환되며, 음경의 혈관을 이완시키고 확장합니다. 이는 음경으로의 혈류를 증가시키고 발기의 질을 향상합니다.

 

수박 조각을 먹거나 과일 샐러드에 수박을 첨가해 먹으면 유익한 효과를 볼 수 있습니다. 

 

생강과 꿀

생강과 꿀을 최음제로 간주할 정도로 효과가 좋습니다. 생강과 꿀을 함께 사용하면 성욕을 증가시키고 정력을 향상할 수 있습니다. 생강을 갈아서 음식에 첨가해 먹으면 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 

 

 

당근

당근은 항산화제와 베타카로틴으로 가득 차 있는데, 이것은 성관계 중에 생식기로 가는 혈류를 향상해 시기적절하지 않은 사정을 줄입니다. 또한 남성의 성욕을 증가시키는 효과가 있습니다.

 

강판에 간 당근, 달걀 노른자 1개, 호로파 1작은술을 3개월 동안 매일 먹으면 조루를 억제하는 효능이 있습니다.  달걀 노른자와 호로파는 테스토스테론 수치를 높이는 효능이 있으며 이 조합은 조루에 완벽한 음식입니다. 

 

바나나

바나나에는 혈류 관리에 도움이 되는 영양소인 칼륨이 풍부합니다. 바나나는 성욕을 증가시키고 조루를 최소화하도록 돕는 브로멜레인이라고 불리는 효소를 생산합니다. 바나나를 규칙적으로 먹이면 지구력을 증가시킬 뿐만 아니라 체력과 낮은 테스토스테론도 증가시킵니다. 또한 바나나는 정자 수를 늘리는 것으로도 알려져 있습니다. 

 

아침 식사로 바나나 밀크쉐이크 1잔을 먹거나 성관계 전 바나나 한 개를 먹는 것도 침대에서 오래 지속하는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 

 

파

파 씨앗은 최음제이며 조루증을 줄이는 효능이 있습니다. 씨앗은 성적 능력, 힘, 체력을 증가시키는 데 효과적입니다.

 

물과 함께 으깬 파 씨앗을 섞어 마시면 조루 예방과 치료에 도움이 됩니다. 

 

아보카도

기적의 과일로 알려진 아보카도는 웰빙에 매우 좋은 식품입니다. 아보카도는 혈류 조절을 돕는 비타민이 풍부하며, 엽산뿐만 아니라 에너지를 증가시키는 지방으로 구성되어 있습니다. 또한 신진대사 과정에도 도움이 되는 식품입니다.  아보카도는 조루뿐만 아니라 역행성, 지연성, 고통스러운 사정 문제를 효과적으로 치료할 수 있습니다. 

 

아침 식사의 일부로 아보카도를 먹거나 주스로 만들어 먹어도 효과를 볼 수 있습니다. 

 

마늘 

마늘은 알리신 수치가 높은 최음제입니다. 성욕 증가에 도움이 되며, 항염 및 항박테리아 성질을 가지고 있습니다. 혈액 순환을 향상하고 사전 사정의 기회를 줄이는 효능이 있습니다 .

 

신선한 마늘을 기름에 볶아 매일 아침 공복에 3~4개씩 씹어 먹으면 조루 치료에 도움이 됩니다. 

 

■ 조루 치료를 위해 피해야 할 음식

조루는 흥분을 제어할 수 없을 때 발생하며 빨리 옵니다. 또한 리비도가 부족하거나 과도한 리비도는 조루를 유발할 수 있습니다. 따라서 조루를 치료하려면 최적의 테스토스테론 수치를 유지해야 합니다.

 

빵, 쌀, 감자와 같은 설탕과 녹말 음식, 흡연, 음주, 피자, 파스타와 같은 정크 푸드를 피해야 합니다. 이 모든 음식은 테스토스테론 수치를 고갈 시켜 조루를 유발합니다. 매일 식단을 관리하면 조루 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 

 

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