약 먹고 속쓰림의 원인과 해결방법

약 먹고 속쓰림의 원인과 해결방법

 

 

약은 병을 예방 또는 치료하거나 병의 원인을 없애고 건강하게 생활하기 위해 필수적입니다. 하지만 올바르지 않은 약 사용은 병의 치료 증상의 완화를 방해할 뿐 아니라 오히려 새로운 병을 일으킬 수 있습니다. 

 

약을 먹을 때는 충분한 양의 물과 함께 복용해야 합니다. 알약을 먹을 때는 당연히 물과 함께 먹는 것으로 알고 있지만 생각보다 많은 사람이 이를 지키지 않고 있습니다. 간혹 물조차 먹지 않고 약을 먹는 사람들도 있는데 물은 약이 몸속에서 효과를 낼 수 있게끔 하는 중요한 역할을 합니다.

 

 

만약 약을 먹고 속 쓰림이 심하다면 30분 정도 눕지 말고 서 있는 것이 좋습니다. 일부 약은 약 먹고 바로 누우면 속 쓰림의 증상을 겪는 경우도 있습니다. 약 먹은 후 바로 누우면 체내에서 제대로 흡수되지 않고 식도와 위를 자극하면서 손상을 주어 속 쓰림 증상을 유발할 수 있습니다. 

 

아무리 자극이 덜 가는 약이라도 한 번에 많은 양의 약을 먹으면 위에 부담이 될 수 있습니다. 많은 분은 특별한 질환이나 증상을 치료하기 위한 목적으로 먹는 약 이외에도 다양한 건강 보조제를 많이 먹는 경우가 있는데 이런 약들을 한꺼번에 먹으면 위에 부담이 돼 속 쓰림 원인이나 다양한 부작용을 일으킬 수 있으니 주의하여야 합니다. 

 

 

약은 공복이나 식사 전이나 식사 후 등 생각보다 다양하게 먹어야 하는데 주로 식사 후 30분에 먹는 게 좋습니다. 식사 후 30분에 약을 먹는 이유는 식후 30분의 위는 음식물이 반쯤 남아있어 이때 약을 먹을 경우 효과가 가장 잘 나타날 수 있기 때문입니다. 

 

약 먹고 속 쓰릴 때 우유를 마시는 분이 있는데 이는 잘못된 행동입니다. 우유를 마시면 속 쓰릴 때의 증상이 일시적으로 완화되는 것처럼 느껴질 수 있지만 장기적으로 보았을 때는 우유가 위산분비를 더욱더 늘릴 수 있기 때문에 피해야 합니다.

 

 

우유는 알칼리성 제품이긴 하지만 위에 들어가면 알칼리성이 산성으로 변하게 됩니다. 우유에는 칼슘이 있는데 이 칼슘이 위산을 더 분비하게 만들어 위에서 위산이 더 많이 분비되고 이에 따라 속이 더 쓰리게 됩니다. 

 

또한 우유에는 카제인이란 성분인 들어 있는데 위에서 카제인을 분해하기 위해서는 위산이 더 많이 필요합니다. 속이 쓰리다고 우유를 마시면 위산이 더욱더 분비되어 위 점막을 자극하고 이로 인해 속이 더 쓰리게 됩니다. 특히 약 먹고 속 쓰릴 때 우유를 마시는 행위는 약효에 좋지 않으므로 피하는 것이 좋습니다.

 

 

 

약 먹고 속 쓰림 방지 예방법

 

01. 약 먹고 속 쓰림 방지를 위한 가장 쉽고 중요한 방법은 약을 먹기 전 반드시 꼭 소량이라도 밥을 먹고 난 후 약을 먹는 것입니다. 빈속에 약을 먹는 것은 위에 무리를 주어서 속 쓰림의 원인이 됩니다. 

 

02. 아직 배는 부른듯한 느낌이 있지만, 밥을 먹은 지 1시간 이상 지났다면 가벼운 간식이라도 먹고 난 후 약을 복용하는 것이 좋습니다. 이런 경우도 속 쓰림 같은 부작용이 있을 수 있기 때문입니다. 

 

03. 약 먹고 속 쓰림 증상이 자꾸 발생한다면 약을 중지하고 진단 및 상담을 받아보는 게 좋습니다. 

 

이상으로 약 먹고 속 쓰릴 때 원인과 대처법에 대해 알아보았습니다.